FCA · Formation Cerceau Aérien Réserver ma place

Cette formation n'apprend pas à faire du cerceau.
Elle apprend à l'enseigner.

18 mois pour apprendre à enseigner le cerceau aérien. En ligne et en immersion, à un rythme qui tient dans une vie active.

Première promotion : janvier 2027 20 places En ligne + 4 immersions dans l'Hérault
Je réserve ma place en réunion d'info
La durée

Parce qu'il n'y a pas de raccourci, et parce que tu as sûrement déjà une vie bien remplie

Il y a beaucoup à apprendre pour faire ce métier.

Le corps

Il faut le connaître. Le comprendre vraiment, pas en survoler le vocabulaire — savoir ce qui bouge, ce qui tient, ce qui lâche, et pourquoi.

Les mots

Il faut comprendre comment on transmet. Comment un geste s'apprend, comment une consigne arrive dans l'oreille de quelqu'un d'autre, comment on corrige sans casser.

Le geste

Il faut maîtriser sa technique dans son propre corps avant de pouvoir la donner. Et ce n'est pas la même chose de savoir faire et de savoir faire faire.

Le temps

Il faut se laisser le temps que tout ça s'installe. Un apprentissage moteur ne se décrète pas. Il se répète, il se dépose, il revient.

Alors 18 mois, oui. Pas parce que j'aime les formations longues — parce que je préfère que tu sortes d'ici avec quelque chose de solide.

Et 18 mois parce que tu as une vie. Peut-être des enfants, sûrement un travail, des cours à donner. Bref, une vie active. Cette formation est construite pour quelques heures par semaine, pas pour une année sabbatique. Le rythme est long justement pour qu'il soit tenable.

Ce que tu vas apprendre

Trois choses, travaillées en même temps, pendant 18 mois

Ce n'est pas un empilement de matières. C'est une seule compétence — savoir enseigner — abordée par trois portes qui communiquent en permanence.

Chaque mois, tu avances sur les trois. Il n'y a pas de hasard dans l'ordre des choses : tout est coordonné pour comprendre un être humain dans son entièreté, appliqué à la pratique du cerceau.

Axe 1

Transmettre

Le cœur du métier, et le cœur de cette formation.

Comment on apprend un geste. Comment on regarde un corps en mouvement et comment on comprend ce qu'on voit. Comment on décompose une figure qu'on exécute soi-même en automatique. Comment on trouve les mots — parce que la même consigne ne fonctionne pas sur deux personnes différentes.

Tu travailles la construction d'un cours, la progression sur plusieurs séances, la gestion d'un groupe où personne n'a les mêmes capacités. Tu apprends à repérer les points forts et les points faibles de chaque élève, pour savoir quoi lui donner et quand.

Côté technique, tu passes du niveau débutant au niveau intermédiaire, mais toujours avec la double casquette : tu apprends à l'exécuter et à le faire exécuter.

Tout ça repose sur une méthode, celle de FCA. Elle a ses règles, sa logique et ses interdits — juste en dessous.
Axe 2

Guider un corps en sécurité

Là où mon métier d'ostéopathe rejoint celui de prof.

Anatomie, physiologie, traumatologie. Connaître le corps — le corps sain comme le corps blessé. Savoir comment il est fait, comment il fonctionne, ce qu'il encaisse en aérien et ce qu'il n'encaisse pas.

Ce n'est pas de la théorie pour la théorie. C'est ce qui te permet de comprendre ce que tu vois quand quelqu'un bloque, de construire un échauffement qui prépare vraiment à ce qui va suivre, et de repérer ce qui doit t'alerter.

Cette partie ne te transforme pas en thérapeute. Elle t'apprend à reconnaître ce qui n'est pas de ton ressort et à protéger ton groupe avant que ça n'arrive.
Axe 3

Être prof

Le métier ne s'arrête pas à la pédagogie.

Trouver sa posture, sa voix, sa place. Savoir ce qu'on veut enseigner et pourquoi. Oser se lancer. Fixer ses tarifs sans s'excuser. Tenir dans la durée sans s'épuiser.

Cette partie n'est ni notée ni évaluée. Elle t'appartient entièrement.
La méthode

Il y a une façon FCA d'enseigner

Cette formation ne te donne pas un catalogue d'exercices dans lequel piocher. Elle te transmet une méthode — construite au croisement de mes deux métiers, éprouvée en cours depuis des années, et cohérente d'un bout à l'autre.

La sécurité vient de la progression, pas de la parade

C'est le principe qui structure tout le reste. On propose une figure quand l'élève a le niveau de l'exécuter et de se remettre en sécurité sans aide, dans 80 % des cas. Pas quand la figure vient ensuite sur la liste.

Résultat : il y a peu de parades dans ma pédagogie. Non pas parce qu'on prend des risques, mais parce que l'ordre des figures rend la parade rarement nécessaire. Une figure qui exige d'être parée en permanence est une figure arrivée trop tôt.

Et quand ça ne passe pas, on ne remet pas la faute sur l'élève. On regarde la progression.

Chaque figure est décortiquée

Rien n'est laissé à l'intuition. Pour chaque figure enseignée : les prérequis, l'entrée, les appuis, les étapes, les erreurs les plus fréquentes, les sorties, les adaptations selon les morphologies.

Le niveau de détail est volontairement élevé. C'est ce qui te permet de savoir exactement quoi dire quand quelqu'un bloque à un endroit précis.

Guider à la voix, pas faire le show

Être capable de guider une figure uniquement avec des mots, c'est la preuve qu'on a transmis à l'élève une conscience de son corps et une autonomie de mouvement.

Le but n'est pas d'être sur le cerceau plus souvent que ses élèves. Encore moins de faire le show. C'est de leur donner tous les outils de leur propre développement.

Un répertoire classé par niveau, pour faire avancer tout le monde ensemble

Chaque figure est rangée dans un niveau précis. Ce classement n'a rien d'administratif : c'est l'outil qui permet de faire travailler un groupe hétérogène sur le même thème, en donnant à chaque personne la version qui lui correspond.

Personne n'attend, personne ne subit, et le groupe avance ensemble. Tu apprends à lire le niveau réel de quelqu'un, à savoir ce qui lui manque, et à choisir la suite en conséquence.

Aucun repère droite / gauche

Droite et gauche s'inversent quand on change d'orientation, s'inversent encore en face-à-face, et disparaissent complètement en inversion.

Chez FCA, les repères se prennent sur le corps et sur le cerceau. Une consigne qui demande un calcul mental n'est plus une consigne.

Et par-dessus, ta patte

Cette méthode est un socle, pas un moule. Tes exercices, ton rythme, ta manière de dire les choses t'appartiennent. Ce que le socle garantit, c'est la cohérence. On reconnaît la façon d'enseigner de qui sort de FCA.

Je détaille tout ça en réunion d'info, et je réponds à tes questions.

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Le détail

Les six matières, en un coup d'œil

Voilà comment les trois axes se traduisent concrètement dans ton programme, mois après mois.

Anatomie

Os, articulations, muscles, amplitudes.

Physiologie

Énergie, fatigue, récupération, respiration.

Traumatologie

Blessures, signaux d'alerte, prévention.

Pédagogie

Observer, formuler, progresser, corriger.

Cerceau

Du débutant à l'intermédiaire, décortiqué.

Développement personnel

Posture, légitimité, tarifs, durée.

Elles ont testé avant tout le monde

Deux parcours très différents, un même premier mois

Elles ont suivi le premier mois de formation en conditions réelles, avant l'ouverture. Elles ont tout vu : les cours, la plateforme, les audios, les exercices. Elles m'ont dit ce qui marchait et ce qui ne marchait pas. Tu te reconnaîtras peut-être dans l'un de ces parcours.

Marie
Marie Prof de yoga · veut enseigner les aériens « Ça ne parle pas du tout de moi en tant qu'élève. Ça parle de moi en tant que prof. » Écouter Marie
Suzie
Suzie Pratique en amatrice · n'a jamais enseigné « Je me disais que je n'étais pas capable d'enseigner. Et puis : pourquoi pas moi ? » Écouter Suzie

Tu veux voir la formation de l'intérieur ? C'est ce qu'on fait en réunion d'info.

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La formatrice

Qui je suis

Stéphanie Pereira — Steph
Ostéopathe depuis 2014 · Professeure de cerceau aérien depuis 2019 · Formatrice

J'ai longtemps mené ces métiers en parallèle sans faire le lien. Le cabinet d'un côté, le cerceau de l'autre.

Et puis j'ai commencé à regarder mes élèves comme je regardais mes patients. À voir les compensations plutôt que les erreurs. À comprendre pourquoi ce corps-là, précisément, ne pouvait pas faire ce geste-là. À chercher l'exercice qui allait débloquer quelque chose, au lieu de celui qui était prévu au programme.

Ça a changé ma façon d'enseigner. Complètement.

C'est de là que vient cette formation. Pas de l'envie de transmettre des figures — il existe déjà beaucoup de bonnes ressources pour ça. D'une conviction : quand on comprend un corps, on enseigne autrement. On voit plus vite, on explique mieux, on blesse moins. Et les élèves progressent, parce qu'on leur donne ce qui leur manque et pas ce qui vient ensuite sur la liste.

Ces 18 mois, je les ai construits pour que ce croisement devienne le tien.

Comment ça se passe

Concrètement

Pas de zone d'ombre. Voilà exactement ce dans quoi tu t'engages.

Le rythme

18 mois, de janvier 2027 à juillet 2028. Les dates exactes te sont données en réunion d'info.

Le contenu représente environ deux à trois heures par semaine. C'est un volume, pas un rythme imposé : certaines avancent vite et reviennent plus tard sur ce qu'elles veulent approfondir, d'autres étalent. À ça s'ajoute ton temps de pratique au cerceau, que tu ajustes selon tes possibilités et tes envies.

Le contenu s'ouvre semaine par semaine — tu avances à ton rythme, mais tout le monde travaille les mêmes notions au même moment. C'est ce qui rend les échanges du groupe vraiment utiles.

En ligne

Cours écrits, vidéos, audios, schémas, exercices. Tout est sur la plateforme, accessible quand tu veux.

  • Une visio de groupe chaque mois avec moi, pour faire le point ensemble
  • Deux rendez-vous individuels, à poser quand tu en as besoin
  • Des groupes d'étude et de soutien, qui tournent au fil de la formation
  • Un groupe WhatsApp pour les questions du quotidien, entre nous

Quatre immersions dans l'Hérault, près de Montpellier

Toutes pendant les vacances scolaires.

Immersion 1
Février 2027
3 jours
Immersion 2
Juillet 2027
5 à 7 jours
Immersion 3
Février 2028
5 à 7 jours
Immersion 4
Juillet 2028
5 à 7 jours

On y travaille pour de vrai : pratique, pédagogie, mises en situation, révisions. On y joue aussi, parce que le jeu fait entrer les choses plus vite. Et on garde des temps libres, parce qu'un corps et un cerveau ont besoin de digérer.

La première immersion a quelque chose de particulier : c'est là qu'on se découvre, qu'on installe le groupe et qu'on pose les bases sur lesquelles tout le reste va se construire.

Ces immersions font partie intégrante de la formation. Ta présence y est nécessaire.

Les évaluations

  • Un QCM chaque mois, en ligne
  • Une évaluation pédagogique en mise en situation à chaque immersion, sauf la première
  • Un examen final à la dernière immersion

Ce que tu obtiens

Une attestation de fin de formation FCA, délivrée après validation de l'examen.

En cas d'échec à l'examen final, tu peux le repasser lors d'une session ultérieure, dans un délai de 12 mois.

Et si tu peux, un stage

Ce n'est pas obligatoire — tout le monde n'aura pas la possibilité d'en trouver un. Mais si tu le peux, fais-le : tu accompagnes quelqu'un qui enseigne déjà, tu observes d'abord, puis tu assistes de plus en plus, jusqu'à prendre des morceaux de cours toi-même. C'est souvent là que tout se met en place. Le retour de la personne qui t'accueille comptera dans ta note finale.

Le tarif

Un tarif exceptionnel pour la première promotion

240 € par mois, pendant 18 mois
270 € par mois

Soit deux mensualités offertes.

Parce que tu ouvres le bal.

Il faut une certaine ambition pour entrer dans la première promotion d'une formation, et c'est exactement ce que je cherche. Tu seras ambassadeur·rice de FCA. Tes retours, tes mots, ton expérience résonneront pour toutes les personnes qui viendront après — et c'est ton témoignage qu'elles regarderont.

Soit 4 320 € au total pour la première promotion. Les frais de transport et d'hébergement des immersions ne sont pas inclus.

Pour qui

Est-ce que c'est pour toi ?

Cette formation est faite pour toi si :

Tu pratiques le cerceau aérien depuis au moins un an
Tu es en bonne condition physique
Tu as accès à un cerceau régulièrement, entre les immersions
Tu veux enseigner, que tu aies déjà commencé ou non
Tu peux te libérer pour les quatre immersions

Elle n'est pas faite pour toi si tu cherches à progresser dans ta pratique personnelle

Ce n'est pas l'objectif ici, et tu risquerais de rester sur ta faim. Tu vas progresser, forcément — mais comme conséquence, pas comme but.

Si tu es en situation de handicap

Écris-moi avant de t'inscrire. On regardera ensemble ce qui est possible.

20

places maximum par promotion.

Après la réunion d'info, tu reçois un questionnaire de candidature. Je sélectionne, parce qu'il est important que cette formation soit bien celle qui te correspond.

Réunions d'info

On se parle avant que tu décides

Environ 1 h 15 en visio, avec moi. Je te présente la formation, son déroulé et son esprit, je te montre à quoi ressemble la plateforme — et surtout, je réponds à toutes tes questions. Je te donne aussi le calendrier précis et les modalités de paiement, que je détaille uniquement à ce moment-là.

Aucune vente, aucune pression. Tu repars avec de quoi décider, et tu décides après.

Mercredi
4 novembre
20 h 30
Vendredi
13 novembre
12 h 30
Mardi
24 novembre
20 h 30

Heure de Paris. Pas de rediffusion — si tu veux venir, bloque la date.

Quelle date te convient ?

Sélectionne une seule date, tu y trouveras toutes les informations ;-)

Aucune date ne te convient ? Inscris-toi quand même — je t'envoie la plaquette complète et le questionnaire de candidature.